Диета молочная, наверное, самая суровая из всех диет. Благодаря этой диете вы сможете потерять до 5 килограммов за неделю. Можно считать, что молочная диета – это своего рода разгрузочная диета. После нее, чтобы поддерживать форму, необходимо перестраиваться на другую диету, например, Кремлевскую.

        Переход не будет таким сложным, ведь, если вы выдержите 7 дней пить только одно молоко, вам станет очень легко следовать Кремлевской диете или подсчитывать 2000 калорий в день. Молочная диета хороша тем, что потребление организмом молока, дает свои плюсы. Молоко содержит много кальция, фосфора, помогает очистить организм и приводит микрофлору кишечника в нормальное состояние.

        Тем более, что молоко содержит минимальное количество углеводов и калорий. После первого дня вы уже почувствуете, как становится легко вашему желудку. Живот перестанет иметь «складочки» уже на третий день молочной диеты. Конечно, если вы выдержите до этого дня. Но запомните, что с голодом бороться только сразу. На четвертый день вы уже не будете хотеть есть так сильно. Молочная диета на 7 дней (не более!) - хорошее начало для комплексного похудения и омоложения.

Полезное чтиво
В чём секрет? Стройность - главный тренд современности. Каждый мечтает о завидной фигуре и теле с хорошим тонусом. Управление собственным аппетитом - лучший способ избежать дополнительных фунтов и побороть ожирение. К сожалению, большинству людей трудно управлять аппетитом, но диетические таблетки и популярные диеты облегчают эту задачу Прочитать статью	Как набрать вес? В нашу эпоху тотального похудения и гонки за стройной фигурой, как ни странно, остались люди, которые стремятся к противоположной цели - набрать вес. Намеренное прибавление веса необходимо тем, чей вес настолько далек от нормы, что представляет угрозу для здоровья и даже жизни. Впрочем, худеть или поправляться - выбор строго индивидуальный. Прочитать статью
Звёздам тоже нелегко Стройные и ухоженные известные личности, которых мы постоянно видим на телеэкране, уже давно перестали быть редкостью. И ни для кого не секрет, что такая привлекательная внешность и стройная фигура достается звездам очень тяжело. Для того, чтобы всегда быть в форме им всегда приходится сдерживать себя в еде, постоянно нагружать свой организм физическими нагрузками, ежедневные походы к косметологам и диетологам. Прочитать статью	Зелёный чай За последние годы популярность зеленого чая заметно возросла. Многие люди пьют травяные чаи, чтобы сохранить здоровье или даже улучшить его состояние. По этой причине традиционную утреннюю чашку кофе все чаще заменяет чашка полезного для здоровья зеленого чая. Если вы предпочитаете чай кофе, почему бы не попробовать зеленый чай? Тем более что в зеленый чай часто добавляют такие ингредиенты, как мята, мед, жасмин. Прочитать статью