По собственной известности кремлёвская диета, может показаться на первый взгляд, скоро закроет знаменитые электромагнитные «кремлёвские таблетки» В том числе и печатное издание "Комсомольская правда" не обошла вниманием эту систему похудения. Ходят слухи, что cамостоятельно мэр Столицы Юрий Лужков худел при помощи данной чудодейственной диеты. Кроме того эту диету именуют диетой американских астронавтов (что, по всей видимости, считается особенностью внутренней кремлёвской мифологии)

       Между тем, секрет диеты наших госслужащих и американских космонавтов тот самый, что и у почти всех признанных в настоящее время систем понижения веса (диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского врача Квасьневского) Суть её в том, дабы ограничить употребление углеводов в пользу белковой еды. Ограниченный в углеводах как источнике еды организм переходит на употребление своих запасов – основным образом, жировых отложений. Яства кремлёвской диеты содержат слишком мало углеводов и жиров, хотя обильны белком, клетчаткой и витаминами.

       Уникальность кремлёвской диеты состоит в том, что, в отличии от западных диет, при коих общеизвестно калории (а чтобы достичь желаемого результата необходимо наверняка знать питательность всех продуктов), наши диетологи составили таблицу, где любому продукту были присвоены конкретные баллы (условные единицы) – исходя из содержания углеводов и жиров. Чем повыше содержание нежелательных деталей в 100 граммах продукта, тем повыше балл. В сутки человек обязан поглощать продуктов не более, чем на 40 баллов. Тогда уже он начнёт худеть. Наконец, будет гораздо лучше, если вместо того, чтобы считать калории, нам довольно складывать баллы. Это удобнее и легче. Утверждается, что при жестком соблюдении 40-балловой системы, возможно за 8 дней скинуть до 5,5 кг.

       Однако кремлёвская диета лишает человека радости потребления вкусного. В том числе и 1 кусочек сахара, сообразно представлениям кремлёвских диетологов, навевает нам массу штрафных баллов. При соблюдении данной диеты нам следует попрощаться с десертами, мороженным, вкусным чаем и – в том числе и – хлебом. В рецептах диеты доминируют не очень жирные и высокобелковые основополагающие.

       У кремлёвской диеты есть и противопоказания. Она не рекомендовано людям, имеющим хронические болезни, особо сердца, сосудов и желудка. Людям с заболеваниями почек и беременным представительницам слабого пола кремлёвская диета кроме того не рекомендовано. Раз вы собираются посадить на диету полных ребят, непременно проконсультируйтесь с врачом.

Полезное чтиво
В чём секрет? Стройность - главный тренд современности. Каждый мечтает о завидной фигуре и теле с хорошим тонусом. Управление собственным аппетитом - лучший способ избежать дополнительных фунтов и побороть ожирение. К сожалению, большинству людей трудно управлять аппетитом, но диетические таблетки и популярные диеты облегчают эту задачу Прочитать статью	Как набрать вес? В нашу эпоху тотального похудения и гонки за стройной фигурой, как ни странно, остались люди, которые стремятся к противоположной цели - набрать вес. Намеренное прибавление веса необходимо тем, чей вес настолько далек от нормы, что представляет угрозу для здоровья и даже жизни. Впрочем, худеть или поправляться - выбор строго индивидуальный. Прочитать статью
Звёздам тоже нелегко Стройные и ухоженные известные личности, которых мы постоянно видим на телеэкране, уже давно перестали быть редкостью. И ни для кого не секрет, что такая привлекательная внешность и стройная фигура достается звездам очень тяжело. Для того, чтобы всегда быть в форме им всегда приходится сдерживать себя в еде, постоянно нагружать свой организм физическими нагрузками, ежедневные походы к косметологам и диетологам. Прочитать статью	Зелёный чай За последние годы популярность зеленого чая заметно возросла. Многие люди пьют травяные чаи, чтобы сохранить здоровье или даже улучшить его состояние. По этой причине традиционную утреннюю чашку кофе все чаще заменяет чашка полезного для здоровья зеленого чая. Если вы предпочитаете чай кофе, почему бы не попробовать зеленый чай? Тем более что в зеленый чай часто добавляют такие ингредиенты, как мята, мед, жасмин. Прочитать статью